推荐六招春季养生小常识让你远离疾病困扰
防风御寒 日期：2016-03-25 编辑：金科 来源：老男人
在日常生活中，春季天气的气温差都比较大，抵抗力较差额人很容易引发一些疾病，使得做什么事都没精神，尤其是需要工作的人，得了一些小疾病连工作都没心情。那么在春季该怎么样养生呢？春季养生又有哪些小常识呢？下面一起来了解下吧！
春季养生要做到防风御寒，适时增减衣服。以保持不会一会儿冷一会儿热的节凑，合理调摄饮食，减酸宜甘。改变居室环境，以利 春夏养阳 。积极体育锻炼增强体质。避开花粉，谨防过敏。调节情绪，怡情养性。 春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。春天要特别注意防风御寒，养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。根据 春捂秋冻 的原则，一定要随气温的变化增减衣服，以适应春季气候多变的规律。