春季养生时节千万不可犯错的六个错误事件
吃得太酸辣 日期：2016-03-26 编辑：金科 来源：老男人
在进入春季，万物也开始复苏了，各种动植物都生机蓬勃，也是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。春季是一个养生的大好时节，是为接下来的夏季、秋季、冬季养生中打好基础，但是春季养生也是有禁忌的，一旦不小心没有打好基础，身体的健康也就没了保证。下面一起来看看春季不可犯错的事。
春夏补阳 是《黄帝内经》等医学经典推崇的养生准则,在五脏和五味的关系中,酸味有收敛作用,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。吃得太酸、太辣都会损伤阳气。还有辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，从而诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。 专家支招:中医讲春为肝气当令,它有利于调节各大脏腑的功能,但有一个缺点,就是易伤脾。而酸味入肝、甘味入脾,因此春季应少吃酸以防肝气过旺,多吃香辛的食物可疏发肝气而补益脾气。韭菜是春季最好的食物,可多吃但不宜过量;而香菜、葱、蒜、莲子、大枣、山药等也很适合春季吃。