推荐五类食物 最适合女性在春季滋阴养颜
南瓜食疗作用 日期：2016-03-28 编辑：金科 来源：老男人
在春季的季节里，女性具有阴虚的现象，通过用食疗的方法来调养女性阴虚是养生保健的好办法，即能够补充人体的所需要的营养，又能够调养身体上的一些疾病来预防疾病。女性养生肯定少不了滋阴，滋阴的食物有很多，而且这些食物也是我们在平时常见的，那么下面一起来了解下女性滋阴的食物有哪些吧！
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。 据《滇南本草》记载，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。还有南瓜中含有丰富的锌，能够参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。